Začíname s Golfem.

Začít s golfem jako začátečník může být vzrušující a mít dobré základy je klíčem k dosažení pokroku. Spolupráce s trenérem nebo golfovým instruktorem je skvělý způsob, jak rozvíjet své dovednosti, protože vám mohou poskytnout personalizované poradenství. Zde je postup, jak začít s golfem, se zaměřením na základní roli trenéra:

1. Začněte se základy

Před první lekcí:

Získejte pohodlí s vybavením: Seznamte se se základními golfovými holemi (driver, železa, wedge, putter) a golfovým míčkem. Pokud ještě nemáte vlastní hole, můžete si je často pronajmout na driving range nebo na hřišti.

Znáte základní pravidla: Naučte se základní golfová pravidla, etiketu a terminologii (např. birdie, bogey, fairway, green atd.). I když to může počkat na později, základní porozumění pravidlům vám pomůže cítit se na kurzu jistěji.

2. Vyberte si kvalifikovaného golfového trenéra nebo instruktora

Hledejte certifikovaného instruktora: Ujistěte se, že váš instruktor má certifikaci od renomované golfové organizace (např. PGA, LPGA nebo místní golfové asociace). Certifikovaní instruktoři budou dobře rozumět tomu, jak učit golfisty na všech úrovních.

Vhodné pro začátečníky: Vyberte si instruktora, který má zkušenosti s výukou začátečníků. Měli by být trpěliví, srozumitelní a schopni rozebrat základy tak, aby byly snadno pochopitelné.

Získejte doporučení: Zeptejte se na místních golfových hřištích nebo driving rangech na doporučení od jiných začátečníků nebo zkušených golfistů.

3. Úvodní lekce: Naučte se základy

Vaše první lekce by se měly zaměřit na základní základy:

Přilnavost: Správná přilnavost je rozhodující pro kontrolu vašich střel. Váš instruktor vás naučí, jak hůl držet pohodlně, ale pevně.

Postoj a držení těla: Pevný postoj pomáhá s rovnováhou a silou. Váš trenér vám pomůže dostat se do správné polohy a zajistí, že vaše tělo bude vyrovnáno pro efektivní švih.

Základní mechanika švihu: Váš instruktor vám představí základní mechaniku golfového švihu: švih dozadu, švih dolů a dotahování. V této fázi je klíčové naučit se, jak udělat hladký, kontrolovaný švih.

Krátká hra: Váš trenér pravděpodobně také představí základní techniky patování a chipování, protože tyto údery jsou klíčové pro dobré skórování.

4. Postup k pokročilejším dovednostem

Jakmile se seznámíte se základy, váš instruktor vám pomůže rozvíjet pokročilejší dovednosti:

Řízení: Naučit se efektivně zasáhnout řidiče (pro střely na velkou vzdálenost z odpaliště) bude součástí vašeho postupu. Trenér vám pomůže s nastavením a švihem potřebným pro výkonné a přesné jízdy.

Irons and Hybrids: Jak se budete zlepšovat, naučíte se udeřit do míče konzistentně svými železy a hybridy, které se používají ke střelám z přiblížení.

Správa hřiště: Pochopení toho, jak přistupovat ke každé jamce, jak vybrat správné hole a spravovat své údery, se stane součástí vašich lekcí, jakmile začnete hrát na hřišti.

Krátká hra a patování: Krátká hra (chipping, pitching a putting) může mít obrovský rozdíl ve vašem skóre. Váš trenér vám pomůže rozvíjet konzistenci v těchto oblastech a naučí vás techniky pro ovládání vzdálenosti a přesnosti.

5. Cvičte pravidelně

Cvičení je nezbytné pro dosažení pokroku a váš trenér vám pravděpodobně poskytne cvičení a cvičení, na kterých můžete pracovat mezi lekcemi:

Driving Range: Trávit čas na driving range a procvičovat si naplno. Zaměřte se na tipy, které vám dal váš instruktor, abyste získali konzistenci.

Putování na green: Pravidelný trénink patování vám pomůže rozvíjet cit a přesnost na greenech.

Chipping and Pitching: Pracujte na své krátké hře nácvikem různých typů žetonů a technik nadhazování kolem greenu.

6. Hrajte na hřišti

Vezměte si své lekce na hřiště: Jak se budete zlepšovat, je důležité začít hrát na skutečném golfovém hřišti. Hraní na hřišti vám umožní procvičit si tvorbu střel, vedení hřiště a zvládání různých situací.

Kurzové lekce: Někteří instruktoři nabízejí lekce na kurzu, kde vás doprovázejí na kole a dávají vám rady ohledně strategie, výběru střely a jak zvládat tlak.

7. Zůstaňte trpěliví a užijte si proces

Golf je hra trpělivosti. Zlepšování vyžaduje čas a váš pokrok může být občas pomalý, ale je důležité zůstat soustředěný a užít si cestu. Váš trenér vám pomůže stanovit realistické cíle a oslavit malé úspěchy.

8. Zkontrolujte svůj pokrok se svým trenérem

Pravidelné přihlašování: Pravidelně mějte sezení, kde váš trenér zkontroluje váš pokrok a podle toho upraví vaše lekce. Golf je hra, která vyžaduje neustálé učení a zlepšování, a mít trenéra, který vás povede, může znamenat velký rozdíl.

Upravte své cíle: Jak se budete zlepšovat, stanovte si se svým trenérem nové cíle, jako je překonání 100 na hřišti, zlepšení krátké hry nebo zvládnutí různých střel.

9. Investujte do golfového vybavení, jak budete postupovat

Při vývoji možná budete muset aktualizovat nebo upravit své golfové vybavení (hole, boty, rukavice atd.). Váš instruktor vás může navést, kdy je nejvhodnější provést tyto nákupy.