Vse o Golfu

Golf kombinuje  dovednosti s  strategií a nabízí skvělý způsob, jak si užít prostredí, a zabavit se. Ať už jste ve hře nováček,nebo jste jen zvědaví,  poprvé vzít do ruky golfovou hůl,a začít s golfem může být vzrušující.  Zde je průvodce krok za krokem, který vám pomůže začít vaši golfovou cestu.

       1. Pochopte základy golfu.   Předtím ,než vstoupíte na hřiště, je důležité porozumět základům hry.   Golf se obvykle hraje na 18jamkovém hřišti, cílem je trefit míček do série jamek s co nejmenším počtem úderů.   Každá jamka má „par“, což je počet úderů, které by měl zkušený hráč provést, aby golfovou hru dokončil. Vaším cílem jako začátečníka bude dostat se co nejblíže k paritě.  

Golf nabízí skvělý způsob, jak si užít krásne prostredí , a užít jsi hru. Ať už jste ve hře nováček nebo jste jen zvědaví, jak poprvé vzít do ruky hůl, začít s golfem,může být vzrušující a zábavné.   

 je průvodce krok za krokem, který vám pomůže začít vaši golfovou cestu.      2. Pořiďte si  správné golfové vybavení .  I když  můžete začít hrát se základním vybavením, díky správnému vybavení,je proces učení jednodušší a příjemnější.    Hole:  začátečník nepotřebuje  celou sadu značkových holí, ale budete potřebovat několik základních věcí.  Základní sada obvykle obsahuje driver, putter, sand wedge a několik palic.

  Golfové míčky: Během učení zřejmě ztratíte několik míčků, takže je dobré koupit si levné golfové míčky na trénink.   Golfová odpaliště: Používají se ke zvednutí míče, když odpalujete při prvním odpalu každé jamky.   Rukavice: Golfové rukavice vám mohou pomoci lépe uchopit hole a předíst zranením .

 Můžete si zakoupit startovací sadu golfových holí, nebo většina hřišť nabízí půjčovnu holí pro začátečníky.    

  3. Naučte se základní postoj a úchop.   Správná technika je klíčová pro správne hraní golfu. Začněte se základy, vaším postojem a úchopem.   

 Postoj: Postavte se s nohama na šířku ramen,mírně pokrčenými koleny. Míč by měl být zarovnán s vnitřní stranou vaší přední nohy, když používáte driver, nebo uprostřed vašeho postoje pro holi.   Úchop: Existují různé typy úchopů, ale nejběžnější a vhodný je neutrální  úchop a držení.   Držte hůl levou rukou nahoře, palec směřující dolů po hřídeli. Vaše pravá ruka by měla spočívat na palici pod levou, s rukama spojenými nebo překrývajícími se. Vyplatí se strávit čas zlepšovánim se, jak správně držet hůl, protože to ovlivní přesnost a konzistenci vaší střely a celkové hry na hřišti.  

4. Vezměte si lekce golfu nebo sledujte  programy zamerané na zdokonalení.   I když je možné se zdokonalovat sám, absolvování  lekcí od golfového profesionála vám může pomoci vytvořit si správné návyky  a  zdokonalit váš pokrok.   Mnoho golfových hřišť nabízí lekce pro začátečníky, ať  individuálně nebo ve skupinách.  Pokud profesionální lekce nepřicházejí v úvahu, existuje nespočet online tutoriálů,  a článků, které vás provedou základními technikami.      

5. Cvičte krátkou hru    Krátká hra, která zahrnuje chipping a putting, je pro zlepšení vašeho skóre,často důležitější,než dlouhé hry.  Začněte trénováním patů z různých vzdáleností, pracujte na své přesnosti a kontrole.    Putting: Cvičte odpalování míče stabilním, a kontrolovaným úderem. Pro omezení chyb,je  klíčový hladký pohyb.   Chipping: Pracujte na svých chipovacích dovednostech kolem hřište, naučte se, jak dostat míč rychle do vzduchu. I když je zábavné soustředit se na dlouhé odpalování míčku, zvládnutí krátké hry zlepší vaše celkové golfové dovednosti.     6. Hrajte na Driving Range    Než se vydáte na  golfový kurz, je vhodné si procvičit  driving range.   To vám umožní soustředit se na odpalování míče, aniž byste se museli starat o navigaci po hřišti. Můžete cvičit s různými holemi a získat pocit, jak daleko můžete zasáhnout míč. Driving ranges obvykle mají cíle v různých vzdálenostech, takže můžete sledovat svůj postup na hřišti.

  7. Odehrajte své první kolo   Jakmile se budete cítit pohodlně se svým úchopem, švihem a krátkou hrou,  můžete vyzkoušet celé kolo golfu. Začněte s 9jamkovým hřištěm nebo 18jamkovým hřištěm pro začátečníky.   Zaměřte se pouze na to, abyste rozvíjeli zkušenosti a procvičovali své golfové dovednosti,zpočátku se o své skóre nezajímajte.    

 9. Pokračujte ve cvičení a zůstaňte trpěliví.   

Golf je hra trpělivosti, a postupem času se budete zlepšovat. Základem je získání zkušeností.  Postupně si vypěstujete smysl pro hru, zlepšíte svůj švih a zlepšíte své skóre.Mnoho hřišť nabízí možnost cvičení pro začátečníky , díky kterým je golf zábavnější.  

Golf je obohacující a příjemný sport, který můžete hrát celý život. Pochopením pravidel, pořízením  správného vybavení, procvičováním technik a trpělivostí  získáte sebevědomí a začnete se zlepšovat.

Golfovým botám pro dámy se bohužel často nepřikládá takový význam, jaký si zaslouží, přestože dobrá stabilita na greenu je základním předpokladem úspěšného úderu. Správná obuv je pravděpodobně tou částí vybavení, která může nejsnáze přispět k dobrému výkonu.

 Moderní golfové oblečení je nyní mnohem sofistikovanější a důmyslnější než běžné oblečení. Většina golfového oblečení se vyrábí téměř výhradně s ohledem na funkční vlastnosti. Nejmodernější funkční materiály mají tu výhodu, že umožňují průchod potu a rychle schnou. Zároveň jsou měkké a příjemné na dotek. A dlouho si udržují svůj tvar.

To však neznamená, že se hráči musí obejít bez moderních barev, vzorů a střihů. Podívejte se sami na naši širokou nabídku golfového oblečení. Naše nabídka sahá od polokošil a golfových kalhot až po šortky, golfové šaty, mikiny a bundy.

Webová stránka značky: TaylorMade 

Základní golfová výbava a zrízení.

Než začnete hrát golf, je nezbytné mít správné základní vybavení. I když je k dispozici spousta specializovaného vybavení, můžete začít s následujícími náležitostmi:

1. Kluby

Základní sada golfových holí by měla obsahovat:

Driver: Používá se pro dlouhé odpaly, typicky hůl s největší hlavou a nejnižším loftem.

Žehličky: Sada žehliček se obvykle skládá ze 3 až 9 žehliček. Tyto hole jsou pro přístupové střely a pohybují se od delších (3-5 želez) po kratší (6-9 želez) s vyššími lofty pro větší kontrolu.

Putter: Hůl používaná pro patování na greenu, je nezbytná pro přesné potápění patů.

Wedges: Pitching wedge (PW) a sand wedge (SW) jsou dobré mít pro rány kolem greenu a mimo bunkery.

Pokud právě začínáte, můžete si koupit startovací sadu, která obvykle obsahuje všechny základní hole. Jsou určeny pro začátečníky a nabízejí dobrý poměr kvality a cenové dostupnosti.

2. Golfová Taška

Golfový vak je nezbytný pro přenášení vašich holí a dalšího vybavení. Vyberte si tašku, která vyhovuje vašim potřebám:

Taška na stojan: Lehká a často s vestavěným stojanem, vhodná pro přenášení holí po hřišti.

Cart Bag: Těžší, ale navržený pro použití na golfovém vozíku.

Přenosná taška: Ideální, pokud plánujete nosit své hole sami.

3. Golfové míčky

Začněte se základním golfovým míčkem. Jako začátečník nepotřebujete prémiové míče – možnosti střední třídy budou v pořádku. Vyberte si míče navržené pro vzdálenost nebo trvanlivost, protože vám poskytnou větší odpuštění a trvanlivost.

4. Odpaliště

Golfová odpaliště se používají ke zvednutí míče na odpališti. Přicházejí v různých výškách, ale základní plastová odpaliště by měla být pro začátek v pořádku.

5. Golfová rukavice

Golfová rukavice  poskytuje lepší úchop a pohodlí, zejména v teplejším nebo deštivém počasí. Pomáhá také předcházet vzniku puchýřů z opakovaného kývavého pohybu.

6. Pohodlné golfové boty

Golfky jsou navrženy pro přilnavost a stabilitu. Hledejte pohodlný, podpůrný pár s měkkými hroty, které vám pomohou udržet trakci na hřišti.

7. Dálkoměr nebo GPS 

Ačkoli to není nezbytné, může být dálkoměr nebo zařízení GPS užitečné pro měření vzdáleností na trati, zvláště když začínáte a stále se učíte, jak přesně odhadovat vzdálenosti.

8. Ručník

Golfový ručník je užitečný k otírání hole, golfových míčků a rukou během hry, zejména v horkých dnech nebo ve vlhkých podmínkách.

9. Značky míče

Značky míčků jsou malé předměty, které se používají k označení pozice vašeho míče na greenu, když jej nehrajete.

Tip na rozpočet:

Při startu nemusíte kupovat špičkové vybavení. K dispozici je spousta sad pro začátečníky za rozumnou cenu. Jak se budete zlepšovat a lépe rozumět své hře, můžete investovat do specializovanějších klubů nebo vybavení vyšší třídy.

Počínaje základy vám pomůže dostat se do hry bez zbytečných výdajů a vždy můžete upgradovat, jak se vaše dovednosti vyvinou.

Golfová Etiketa

Golfová etiketa je důležitá pro vytvoření pozitivní, respektující atmosféry na hřišti. Jako začátečníkovi vám dodržování základní etikety pomůže splynout se zkušenějšími hráči a užít si kolo. Zde je seznam základních golfových etiket, které je třeba mít na paměti:

1. Buďte připraveni hrát

Dochvilnost: Dostavte se na kurz včas, ideálně 15-30 minut před tee time, abyste se ubytovali, zahřáli a připravili.

Ready Golf: Až na vás přijde řada, buďte připraveni zasáhnout. Neodkládejte úder – cvičte švihy a rychle seřaďte svůj úder.

Udržujte tempo: Držte krok se skupinou před vámi. Pokud hrajete pomalejším tempem, dávejte pozor na ostatní a dovolte rychlejším hráčům projít, když je to vhodné.

2. Respektujte kurz

Opravte díry a stopy po kouli: Po zásahu železem nebo klínem vyměňte nebo vyplňte všechny vytvořené drny. Opravte všechny značky koulí na green, abyste udrželi hřiště v dobrém stavu pro ostatní.

Rake the Bunker: Po zahrání rány z bunkru použijte hrábě k vyhlazení písku, aby měl další hráč čistý povrch, ze kterého může udeřit.

Udržujte vozíky na cestách: Vždy zůstaňte na cestách pro vozíky, kde je to možné, a vyhněte se jízdě s golfovými vozíky příliš blízko greenů, odpališť nebo překážek, aby nedošlo k poškození hřiště.

3. Bez vyrušováni.

Buďte zticha, zatímco ostatní hrají: Zůstaňte tiše a nehybně, když ostatní hráči odpalují své rány. Pohybujte se za hráčem a nestůjte příliš blízko.

Žádné rušení: Vyhněte se zbytečnému mluvení, hlasitým zvukům nebo rozptylování, když někdo oslovuje nebo bije do míče.

4. Bezpečnost především

Pozor na létající koule: Vždy si uvědomujte, kam udeří ostatní hráči. Pokud si myslíte, že by k vám mohl mířit míč, zakřičte „Vpředu!“ upozornit ostatní.

Udržujte bezpečnou vzdálenost: Držte se za hráčem, který bije, a ujistěte se, že jste mimo palebnou linii. Nepřibližujte se k odpališti nebo greenu, dokud nebudete na řadě.

5. Pořadí hry

Odpaliště: Hráč s nejnižším skóre na předchozí jamce odpaluje jako první (toto se nazývá „vyznamenání“). V ležérní hře může hráč, který je připraven, odpalovat.

Na hřišti: Když nejste na odpališti, hrají jako první hráči, kteří jsou nejdále od jamky (tj. míček nejdále od kuželky).

Nechte rychlejší hráče projít: Pokud skupina hraje pomaleji než skupina za nimi, měla by umožnit rychlejší skupině projít, obvykle na vhodném místě, jako je odpaliště nebo po dokončení jamky.

6. Zaměřte se a buďte efektivní

Buďte mezi výstřely rychlí: Neváhejte příliš dlouho seřazování úderů nebo rozhodování. Hrajte své kolo pohodlným tempem a vyhněte se zbytečným prodlevám.

Nerozptylujte ostatní: Soustřeďte se na svou vlastní hru a vyhněte se chůzi nebo mluvení v zorném poli nebo houpačce ostatních.

7. Když jste na hrišťi , vyhněte se chůzi přes patovací čáru jiného hráče (oblast mezi jeho míčkem a jamkou).

Označte svůj míček: Pokud je váš míček v něčí lajně, označte jej ukazatelem míče a posuňte jej stranou.

Hole the Ball: Jakmile dokončíte patování, okamžitě svůj míček zvedněte, abyste nezasahovali do ostatních.

Nechte vlajku: Vždy se zeptejte, zda hráči chtějí, aby byla vlajka ponechána nebo vytažena. Obecně platí, že pokud je jamka daleko od vás nebo je to dlouhý pat, je zdvořilé nabídnout vytažení vlajky.

8. Udržujte hřiště v čistotě

Pick Up Trash: Zlikvidujte svůj odpad správně, a pokud uvidíte odpadky, seberte je (i když to není vaše). Je to projev respektu k kurzu a ostatním.

Nenechávejte hole pozadu: Když opouštíte odpaliště nebo green, nezapomeňte si vzít všechny své hole a věci s sebou.

9. Respektujte životní prostředí a ostatní hráče

Vyhněte se silným parfémům nebo vůním: Někteří hráči mohou být citliví na silné pachy, takže se na hřišti vyhněte příliš silným vůním nebo parfémům.

Nerušit divokou zvěř: Vyhněte se rušení divoké zvěře a respektujte přírodu.

10. Respektujte verzi hry

Sportovní chování: Buďte vždy zdvořilí a zvládejte úspěchy i neúspěchy s grácií. Potřeste si rukou na konci kola a pochválte dobré trefy.

Udržujte plynulost hry: Pokud jste noví, neváhejte požádat o radu ohledně pravidel nebo etikety, ale také pamatujte na to, že hru pozdržíte pro ostatní.

Dodržováním těchto základních principů zajistíte, že vy i ostatní budete mít příjemné kolo, a rychle si získáte respekt ostatních hráčů. Golf je stejně tak o charakteru, jako o dovednostech.

Ako získat Golfovou certifikaci.

Golf Green Card někdy nazývaný certifikát je dokument, který umožňuje golfistům hrát na mnoha golfových hřištích, účastnit se soutěží a stanovit oficiální handicap. Proces a požadavky na získání zelené karty se mohou lišit v závislosti na zemi nebo regionu, ale obecně jsou kroky následující:

Kroky k získání golfové karty:

1. Připojte se ke golfovému klubu

Většina golfových hřišť a golfových asociací vyžaduje, abyste byli členem uznávaného golfového klubu, abyste získali zelenou kartu. Vyberte si klub, který je přidružen k golfové asociaci vaší země (např. USGA ve Spojených státech nebo R&A ve Spojeném království).

Členství obvykle zahrnuje počáteční poplatek a případně roční předplatné.

2. Absolvujte hodnocení nebo lekci golfového hřiště

Hodnocení: Mnoho klubů vyžaduje, abyste prošli testem nebo hodnocením, abyste měli jistotu, že máte základní dovednosti pro hru na hřišti. To může zahrnovat prokázání vaší schopnosti:

Přiměřeně dobře trefit míč.

Pochopte pravidla hry.

Ukažte základní etiketu a znalosti kurzu.

Golfové lekce: Některé kluby nabízejí skupinové nebo individuální lekce jako součást procesu zelené karty. Tyto lekce obvykle zahrnují:

Základní mechanika švihu.

Krátká hra (putting, chipping, pitching).

Etiketa a bezpečnost.

Pravidla golfu. Možná budete muset absolvovat stanovený počet lekcí, abyste získali nárok na zelenou kartu.

 

3. Dokončete kurz golfových pravidel a etikety

Mnoho golfových klubů nebo hřišť vyžaduje, abyste absolvovali kurz základních pravidel a etikety. Tento kurz vás naučí klíčová pravidla golfu a jak se na hřišti chovat, abyste byli připraveni hrát bezpečně a s respektem.

Kurz může zahrnovat:

Pochopení pravidel hry.

Učení golfové etikety.

Je důležité udržet tempo a respektovat ostatní hráče.

4. Absolvujte praktický test

V některých zemích možná budete muset po lekcích a hodnocení kurzu složit praktický test. To by mohlo zahrnovat:

Kolo golfu s instruktorem nebo funkcionářem klubu, který sleduje vaše dovednosti, tempo a porozumění golfovým pravidlům.

Demonstrace vaší schopnosti hrát různé rány, jako je putting, chipping a full swing, za normálních podmínek hřiště.

5. Získejte svůj handicap

Po splnění nezbytných požadavků (lekce, testy a hodnocení) vám bude udělen oficiální handicap. To lze použít ke sledování vašeho pokroku jako golfisty a k soutěžím v golfových turnajích.

Chcete-li vypočítat svůj handicap, budete muset odeslat skóre z několika kol golfu (obvykle 3-5 kol) svému klubu, kde na základě vašeho výkonu vypočítají váš oficiální index handicapu.

6. Získejte svou golfovou kartu

Jakmile splníte požadavky a bude stanoven váš handicap, klub vám vydá golfovou zelenou kartu nebo certifikát handicapu.

Tento certifikát slouží jako důkaz vašich golfových schopností a umožní vám hrát na jiných hřištích, která vyžadují handicap.

7. Udržujte svůj handicap

Abyste udrželi svou zelenou kartu aktivní, budete muset pravidelně zasílat své výsledky golfovému klubu. To zajišťuje, že váš handicap zůstane přesný a odráží vaše aktuální herní schopnosti.

Pokud zlepšíte svou hru, může se váš handicap časem snižovat. Naopak, pokud máte propad, může se zvýšit.

Některé země nebo kluby vyžadují, aby golfisté odevzdali minimální počet kol za rok, aby si udrželi aktivní handicap.

Další poznámky:

Cena: Cena za získání zelené karty se liší v závislosti na klubu a zemi. Obvykle zahrnuje členské poplatky, poplatky za lekci a jakékoli náklady na hodnocení nebo testování.

Věkové požadavky: Některé kluby mohou mít požadavky související s věkem pro získání zelené karty (například vám může být alespoň 18 let, i když junioři mohou být schopni ji získat s pomocí dospělého nebo instruktora).

Mezinárodní variace: Specifické požadavky a proces se mohou lišit podle regionu. V některých zemích (jako je Spojené království nebo Austrálie) může být získání zelené karty formalizovaným procesem se standardizovaným testem, zatímco v jiných může být spíše neformální.

Získání golfové karty je skvělý způsob, jak prokázat své odhodlání zlepšovat svou hru, a otevírá možnosti hrát na různých hřištích a v turnajích.

Základní kroky pro nájdení golfového klubu pro záčátečníku.

Nalezení správné golfové hole pro začátečníky je zásadní pro radost ze hry a rozvoj vašich dovedností. Zde je průvodce krok za krokem, který vám pomůže vybrat tu správnou golfovou hůl:

1. Pochopte své potřeby

Úroveň dovedností: Jako začátečník budete potřebovat hole, které jsou shovívavé a snadno se trefíte. Hledejte hole navržené speciálně pro začátečníky nebo golfisty s vysokým handicapem, protože nabízejí více odpuštění a lepší kontrolu vzdálenosti.

Rozpočet: Určete, kolik jste ochotni utratit. K dispozici jsou cenově dostupné startovací sady, které poskytují skvělou hodnotu, ale prémiovější možnosti mají často pokročilejší funkce.

Složení sady: Základní sada pro začátečníky obvykle obsahuje driver, několik želez , pitching wedge, putter a někdy sand wedge. Některé sady mohou také obsahovat hybrid, který může být snazší zasáhnout než dlouhá železa.

2. Vyberte mezi úplnými sadami nebo individuálními kluby

Kompletní sady: Pro začátečníky může být kompletní sada holí cenově výhodnou a pohodlnou možností. Tyto sady jsou často navrženy tak, aby poskytovaly vše, co potřebujete, včetně driveru, žehliček, wedge a putteru.

Jednotlivé hole: Pokud dáváte přednost postupnému budování sady nebo potřebujete konkrétní náhrady, můžete si zakoupit jednotlivé hole. Začátečníci obvykle začínají s driverem, putterem, pár wedge a pár palic.

3. Připravte se na kluby

Upevnění hole: Správné přizpůsobení hole je vysoce doporučeno, a to i pro začátečníky. Uchycení hole zajišťuje, že násady, hlavice a rukojeti odpovídají vaší výšce, stylu švihu a síle. Mnoho golfových obchodů nabízí kování zdarma nebo se slevou, což vám pomůže dostat z vašich holí maximum.

Zvažte délku hole a flexibilitu hole: Jako začátečník budete chtít hole, které mají správnou délku a mají hřídele, které odpovídají vaší rychlosti švihu (typicky běžná nebo vyšší flexe pro většinu začátečníků).

 

4. Zvažte typ klubů

Řidič: Hledejte shovívavého řidiče s větším sladkým místem, který vám pomůže se zásahy mimo střed. Mnoho začínajících řidičů má vyšší lofty (12-15 stupňů), aby se míč snadněji dostal do vzduchu.

Žehličky: Rozhodněte se pro žehličky s dutinou (na rozdíl od čepelových žehliček), které jsou shovívavější a snáze se do nich udeří. Sada 5-9 žehliček by měla pokrýt většinu potřeb.

Wedges: Pitching wedge   je nezbytný a sand wedge (SW) může být užitečný pro údery z bunkru a krátkou hru.

Putter: Hledejte putter, ve kterém se budete cítit pohodlně a bude vyhovovat vašemu putteru. Pallety bývají shovívavější a snáze se zarovnávají.

5. Prozkoumejte a porovnejte značky

Některé známé značky nabízející dobré hole pro začátečníky zahrnují Callaway, TaylorMade, Ping, Wilson,  a Titleist. Tyto značky nabízejí různé možnosti pro nové golfisty a najdete sety určené přímo pro začátečníky, které jsou cenově dostupné a kvalitní.

Přečtěte si recenze a zkontrolujte doporučení od jiných začínajících golfistů nebo profesionálních instruktorů, abyste se ujistili, že jste si vybrali správně.

6. Navštivte místní golfový obchod nebo prodejce

Vyzkoušejte, než si koupíte: Mnoho golfových obchodů má k dispozici demo hole, takže si můžete vyzkoušet různé modely, abyste zjistili, které z nich jsou nejpohodlnější. Věnujte pozornost tomu, jak se hůl při švihu cítí a zda vám pomáhá dosáhnout správného letu míče.

Požádejte o radu odborníka: Zaměstnanci golfových obchodů nebo obchodů se sportovním zbožím mohou začátečníkům nabídnout cenné rady, které vám pomohou vybrat ty správné hole pro vaši hru.

7. Zvažte nákup použitých nebo již dříve vlastněných holí

Použité kluby: Pokud máte omezený rozpočet, nákup použitých nebo použitých klubů může být skvělou volbou. Mnoho golfových obchodů a online platforem (jako eBay, 2nd Swing nebo Golf Galaxy) nabízí jemně použité hole za zlomek ceny nových.

Kontrola stavu: Při nákupu použitých holí zkontrolujte stav hlav holí, násady a rukojetí. Očekává se určité opotřebení, ale buďte opatrní na hole, které mohou být poškozené nebo příliš opotřebované.

8. Zaměřte se na pohodlí a pocit

Pohodlí je klíčové, zvláště pro začátečníky. Ujistěte se, že rukojeti na hole jsou pohodlné ve vašich rukou a nejsou příliš silné nebo tenké.

Při výběru žehliček, klínů a putterů hledejte takové, které můžete snadno zarovnat a které vám dodají jistotu při adresování míče.

9. Přemýšlejte o golfovém bagu

Nezapomeňte na svůj golfový bag. Vyberte si lehkou a pohodlnou tašku, která vyhovuje vašemu stylu hraní. Pokud plánujete absolvovat hřiště, ideální je taška se dvěma popruhy. Pro hráče na vozíku nabízí taška na vozík spoustu úložného prostoru, ale je těžší.

10. Začněte s golfovou sadou pro začátečníky

Mnoho výrobců nabízí golfové sety  pro začátečníky, které obsahují golfové doplnky,a vše, co potřebujete, za dostupnou cenu. Tyto sady jsou obvykle lehké, odpouštějící a snadno použitelné pro nové golfisty. Dobrým příkladem sady pro začátečníky , která je často doporučována těm, kteří teprve začínají.

Začíname s golfem.

Začít s golfem jako začátečník může být vzrušující a mít dobré základy je klíčem k dosažení pokroku. Spolupráce s trenérem nebo golfovým instruktorem je skvělý způsob, jak rozvíjet své dovednosti, protože vám mohou poskytnout personalizované poradenství. Zde je postup, jak začít s golfem, se zaměřením na základní roli trenéra:

1. Začněte se základy

Před první lekcí:

Získejte pohodlí s vybavením: Seznamte se se základními golfovými holemi (driver, železa, wedge, putter) a golfovým míčkem. Pokud ještě nemáte vlastní hole, můžete si je často pronajmout na driving range nebo na hřišti.

Znáte základní pravidla: Naučte se základní golfová pravidla, etiketu a terminologii (např. birdie, bogey, fairway, green atd.). I když to může počkat na později, základní porozumění pravidlům vám pomůže cítit se na kurzu jistěji.

2. Vyberte si kvalifikovaného golfového trenéra nebo instruktora

Hledejte certifikovaného instruktora: Ujistěte se, že váš instruktor má certifikaci od renomované golfové organizace (např. PGA, LPGA nebo místní golfové asociace). Certifikovaní instruktoři budou dobře rozumět tomu, jak učit golfisty na všech úrovních.

Vhodné pro začátečníky: Vyberte si instruktora, který má zkušenosti s výukou začátečníků. Měli by být trpěliví, srozumitelní a schopni rozebrat základy tak, aby byly snadno pochopitelné.

Získejte doporučení: Zeptejte se na místních golfových hřištích nebo driving rangech na doporučení od jiných začátečníků nebo zkušených golfistů.

3. Úvodní lekce: Naučte se základy

Vaše první lekce by se měly zaměřit na základní základy:

Přilnavost: Správná přilnavost je rozhodující pro kontrolu vašich střel. Váš instruktor vás naučí, jak hůl držet pohodlně, ale pevně.

Postoj a držení těla: Pevný postoj pomáhá s rovnováhou a silou. Váš trenér vám pomůže dostat se do správné polohy a zajistí, že vaše tělo bude vyrovnáno pro efektivní švih.

 

Základní mechanika švihu: Váš instruktor vám představí základní mechaniku golfového švihu: švih dozadu, švih dolů a dotahování. V této fázi je klíčové naučit se, jak udělat hladký, kontrolovaný švih.

Krátká hra: Váš trenér pravděpodobně také představí základní techniky patování a chipování, protože tyto údery jsou klíčové pro dobré skórování.

4. Postup k pokročilejším dovednostem

Jakmile se seznámíte se základy, váš instruktor vám pomůže rozvíjet pokročilejší dovednosti:

Řízení: Naučit se efektivně zasáhnout řidiče (pro střely na velkou vzdálenost z odpaliště) bude součástí vašeho postupu. Trenér vám pomůže s nastavením a švihem potřebným pro výkonné a přesné jízdy.

Irons and Hybrids: Jak se budete zlepšovat, naučíte se udeřit do míče konzistentně svými palicami , které se používají ke střelám z přiblížení.

Správa hřiště: Pochopení toho, jak přistupovat ke každé jamce, jak vybrat správné hole a spravovat své údery, se stane součástí vašich lekcí, jakmile začnete hrát na hřišti.

Krátká hra a patování: Krátká hra chipping, pitching a putting, může mít obrovský rozdíl ve vašem skóre. Váš trenér vám pomůže rozvíjet konzistenci v těchto oblastech a naučí vás techniky pro ovládání vzdálenosti a přesnosti.

5. Cvičte pravidelně

Cvičení je nezbytné pro dosažení pokroku a váš trenér vám pravděpodobně poskytne cvičení a cvičení, na kterých můžete pracovat mezi lekcemi:

Driving Range: Trávit čas na driving range a procvičovat si naplno. Zaměřte se na tipy, které vám dal váš instruktor, abyste získali konzistenci.

Putování na green: Pravidelný trénink patování vám pomůže rozvíjet cit a přesnost na greenech.

Chipping and Pitching: Pracujte na své krátké hře nácvikem různých typů žetonů a technik nadhazování.

6. Hrajte na hřišti

Vezměte si své lekce na hřiště: Jak se budete zlepšovat, je důležité začít hrát na skutečném golfovém hřišti. Hraní na hřišti vám umožní procvičit si tvorbu střel, vedení hřiště a zvládání různých situací.

Kurzové lekce: Někteří instruktoři nabízejí lekce na kurzu, kde vás doprovázejí na kole a dávají vám rady ohledně strategie, výběru střely a jak zvládat tlak.

7. Zůstaňte trpěliví a užijte si proces

Golf je hra trpělivosti. Zlepšování vyžaduje čas a váš pokrok může být občas pomalý, ale je důležité zůstat soustředěný a užít si cestu. Váš trenér vám pomůže stanovit realistické cíle a oslavit malé úspěchy.

8. Zkontrolujte svůj pokrok se svým trenérem

Pravidelné přihlašování: Pravidelně mějte sezení, kde váš trenér zkontroluje váš pokrok a podle toho upraví vaše lekce. Golf je hra, která vyžaduje neustálé učení a zlepšování, a mít trenéra, který vás povede, může znamenat velký rozdíl.

Upravte své cíle: Jak se budete zlepšovat, stanovte si se svým trenérem nové cíle, jako je překonání 100 na hřišti, zlepšení krátké hry nebo zvládnutí různých střel.

9. Investujte do golfového vybavení, jak budete postupovat

Při vývoji možná budete muset aktualizovat nebo upravit své golfové vybavení (hole, golfové boty, golfové trička a košile,rukavice atd.). Váš instruktor vás může navést, kdy je nejvhodnější provést tyto nákupy.

Základní golfové oblečení pro golf.

Když s golfem začínáte, je důležité se na hřiště vhodně obléknout a zároveň zůstat v pohodlí. Golfové oblečení je navrženo nejen pro styl, ale také pro výkon a umožňuje volnost pohybu při vašem švihu. Zde je seznam základních věcí golfového oblečení, které byste měli zvážit, než začnete hrát:

1. Golfové triko

Polokošile: Klasická, prodyšná a pohodlná golfová košile je nezbytná. Hledejte tkaniny odvádějící vlhkost (jako je polyester, spandex nebo směs), které vás udrží v chladu a suchu. Mnoho golfových hřišť má dress code, který vyžaduje polokošile s límečkem, takže je dobré mít jich pár ve svém šatníku.

S krátkým nebo dlouhým rukávem: V závislosti na počasí můžete použít polokošile s krátkým nebo dlouhým rukávem. Některá hřiště mohou také umožňovat předstírané výstřihy nebo košile specifická pro golf bez límečku, ale je nejlepší nejprve zkontrolovat pokyny pro hřiště.

2. Golfové kalhoty nebo šortky

Golfové kalhoty: Pohodlné, pružné a prodyšné kalhoty jsou pro golf důležité, protože umožňují plný rozsah pohybu. Výkonné golfové kalhoty jsou obvykle vyrobeny z materiálů, jako je polyester nebo směs polyesteru a spandexu, která se roztáhne.

Golfové šortky: V teplejším počasí jsou golfové šortky skvělou volbou. Měly by být pohodlné, ne příliš krátké (obvykle po kolena nebo mírně vyšší) a vyrobené z lehké tkaniny odvádějící vlhkost. Ujistěte se, že šortky splňují požadavky na dress code kurzu.

Kalhoty ve stylu Chino: Mnoho golfistů preferuje chino kalhoty, které jsou odolné a mají tradičnější vzhled. Vyberte si kalhoty s trochou strečů, které umožňují pohyb.

Vyhněte se džínovině: Džínové džíny obecně nejsou na golfových hřištích povoleny, protože omezují pohyblivost a jsou příliš ležérní.

3. Golfové boty

Golfové boty: Golfové boty jsou nezbytné pro zajištění trakce, stability a pohodlí na hřišti. Hledejte boty, které mají hroty (buď tradiční nebo měkké hroty) pro lepší přilnavost. Mnoho moderních golfových bot je navrženo tak, aby byly voděodolné, což je velká výhoda ve vlhkých podmínkách.

Pohodlí: Vybírejte boty, které jsou pohodlné na chůzi, protože golfová kola vydrží 4–5 hodin. Mnoho golfových bot nyní kombinuje výkon se stylovým, ležérním vzhledem, takže je lze nosit na hřišti i mimo něj.

Alternativa: Pokud nechcete nosit boty s hroty, jsou k dispozici golfky bez hrotů, které poskytují vynikající přilnavost bez hrotů.

4. Golfová čepice nebo čepice

Ochrana před sluncem: Klobouk nebo čepice jsou klíčové pro ochranu vašeho obličeje a krku před sluncem, zvláště pokud hrajete v teplých nebo slunečných podmínkách. Dobrou volbou je baseballová čepice nebo sluneční klobouk se širokou krempou.

Výkonné čepice: Mnoho golfových čepic je dodáváno s materiály odvádějícími vlhkost, aby se vám pot nedostal do očí, a také s UV ochranou, která vás chrání před sluncem.

Kšilty: Pokud nechcete nosit plnou čepici, kšilt může poskytnout ochranu proti slunci a zároveň udržet vaši hlavu chladnější.

5. Golfové rukavice

Pravoruký nebo levoruký: Golfisté obvykle nosí rukavici na své vedoucí ruce (levá ruka pro praváky a pravá ruka pro leváky). Rukavice pomáhá s úchopem, zabraňuje vzniku puchýřů a absorbuje vlhkost.

Materiál: Golfové rukavice jsou obvykle vyrobeny z kůže (pro prvotřídní pocit a odolnost) nebo syntetických materiálů (pro flexibilitu a prodyšnost).

Pohodlí a střih: Zajistěte, aby rukavice dobře padla, aniž by byla příliš těsná. Dobrá golfová rukavice vám pomůže uchopit hůl, aniž byste při švihu uklouzli.

6. Golfové ponožky

Pohodlí a prodyšnost: Golfové ponožky jsou navrženy tak, aby byly pohodlné a odváděly vlhkost a udržely vaše nohy v suchu po celou dobu kola. Měly by se dobře hodit k vašim golfovým botám a nabízet odpružení a podporu.

Délka: Golfové ponožky jsou k dispozici v různých délkách (kotníkové, crew, nebo nad kolena). Vyberte si délku, která je vám pohodlná, ale ponožkám nad kolena se často vyhněte kvůli jejich formálnosti.

7. Svrchní oděvy (v závislosti na počasí)

Golfová bunda: V chladnějším nebo deštivém počasí vám lehká nepromokavá golfová bunda pomůže zůstat v suchu a teple, aniž by vás omezovala v pohybu. Podívejte se na bundy vyrobené z voděodolných nebo nepromokavých tkanin, jako je Gore-Tex.

Vrstvení: Fleecová nebo výkonná vrstva vespod vás udrží v teple v chladnějších podmínkách a zároveň umožní plný rozsah pohybu.

Golf Rain Gear: Pokud žijete v oblasti s častým deštěm, investice do pláštěnky (bunda a kalhoty) je nezbytná. Mnoho golfových značek nabízí vybavení do deště, které je lehké, prodyšné a navržené speciálně pro golfisty.

8. Pás

Pohodlný pásek pomáhá udržet kalhoty v bezpečí a dodává leštěný vzhled. Hledejte opasky určené pro golfisty, které jsou často vyrobeny z odolných pružných materiálů, aby se přizpůsobily pohybu během vašeho švihu.

9. Opalovací krém a sluneční brýle

Opalovací krém: Nezapomeňte používat opalovací krém na ochranu před škodlivými UV paprsky, zvláště pokud hrajete za slunečných podmínek.

Sluneční brýle: Sluneční brýle specifické pro golf mohou pomoci chránit vaše oči před oslněním a zlepšit vaši schopnost jasně vidět míč, zejména za jasných slunečných dnů.

Klíčové úvahy:

Dress Code: Vždy si zkontrolujte dress code golfového hřiště, na kterém hrajete. Některé kurzy mají přísnější pravidla (např. jsou vyžadovány košile s límečkem, žádný denim), zatímco jiné mohou být neformálnější.

Pohodlí a flexibilita: Golfové oblečení by mělo být pohodlné a flexibilní, abyste se mohli volně houpat. Vyhněte se oblečení, které je příliš těsné nebo omezující.

Přiměřenost počasí: Ujistěte se, že vaše oblečení je vhodné pro povětrnostní podmínky, jako jsou lehčí látky pro horké počasí a vrstvy pro chladnější dny.

Základní seznam pro začátečníky:

2-3 polokošile (s límečkem)

1-2 páry golfových kalhot nebo kraťasů

1 pár golfových bot (s hroty nebo bez hrotů)

1 golfová čepice nebo čepice

1 golfová rukavice

3-4 páry golfových ponožek

Opalovací krém a sluneční brýle

Zaměřením se na základní golfové oblečení, které upřednostňuje pohodlí, mobilitu a dodržování pravidel hřiště, budete připraveni vkročit na hřiště s jistotou. Hodně štěstí při golfu.